Courier Delivery & Kontant Betalinger | Timer: 9: 00 - 21: 00 | Ring & SMS & WhatsApp 24 / 7, Linje + 66 94 635 76 37 (Brug WhatsApp Få 2% Rabat)

HGH i bodybuilding, muskelvækst ved human væksthormon

Indhold:
1. HGH i bodybuilding, muskelvækst
2. Vigtigheden af ​​styrketræning for muskelvækst
3. Hvorfor træner jeg, og musklerne vokser ikke?
4. Personlig træner og vigtigheden af ​​kontrol i løbet af HGH
5. Betydningen af ​​en højproteindie til HGH-kryden
6. Betydningen af ​​at sove med HGH-injektioner
7. En overflod af frugt og grøntsager i kosten
8. Afvisning eller reduktion af alkohol i behandlingen af ​​human væksthormon
9. HGH - accelerator for dit resultat med 200-300%
10. Hvordan vokser en muskel med HGH?
11. Cardio for hjertet: skønheden udenfor - sundhed indeni

HGH i bodybuilding, muskelvækst

Styrke, udholdenhed, perfekt muskelaflastning er de tre vigtigste resultater, som hver bodybuilder stræber efter at opnå. Derudover sættes de ekstremt upåklagelige proportioner i første omgang: det er ikke tilfældigt, at denne sport modtog andetbetegnelsen "bodybuilding", med andre ord "kropskultur".

Det er ikke så vigtigt, hvor meget vægt atleten klemmer ud, det vigtigste er, hvordan udviklede hans muskler er, om tallet svarer til accepterede standarder. For disse bodybuilders er villige til at arbejde hårdt og hårdt, selv gennem smerte.

For at fremskynde målet anbefaler erfarne bodybuilders at køb genotropin - et stof baseret på humant væksthormon

Vigtigheden af ​​styrketræning for muskelvækst

Oprindelig for næsten 140 år siden proklamerede bodybuilding med sin ide den maksimale mulige og samtidig ensartede udvikling af alle muskelgrupper. Derfor er hovedopgaven for hver træningsopbygning af muskelmasse. Det bedste af alt dette bidrager til styrketræning. Fem af dem i bodybuilding kaldes grundlæggende polyarticular.

Disse omfatter squats, deadlift, bænk presse, stang trække til bæltet og bænk presse stående. Hvert af disse elementer har sit eget formål: fra udviklingen af ​​muskulaturen til benene til styrkelse af bukene. Det fulde kompleks er rettet mod det samlede resultat. Bodybuilding-trænere skelner 4 hovedfordele ved styrketræning:

- Muskelvækst mens du brænder fedt. Under disse øvelser bruger kroppen en stor mængde næringsstoffer. Involveret og kulhydratlager - glykogen. I slutningen af ​​træningen startes regenerative processer, der brænder fedt.

- Acceleration af stofskiftet. Som følge heraf øges appetitten, hvilket også er ekstremt vigtigt for at opbygge muskelmasse: Der vil ikke være nogen vækst uden yderligere kalorier. Dette gælder især for tynde atleter, der får vægt er problematisk.

- Undersøg straks alle de store muskelgrupper. Ifølge videnskabelig forskning er det under denne betingelse, at kroppen aktivt udvikler testosteron og væksthormon, der igen bidrager til en stigning i muskelmasse.

- Aktivering af åndedræts- og nervesystemet. Dette øger signifikant hormonniveauet, hvilket også i sidste ende har en positiv effekt på muskelvæksten.

Konklusionen er indlysende: Styrketræning kræver en seriøs, omfattende tilgang. Hvis du bare svinger dit bryst eller biceps, så vil du ikke kunne opnå den ønskede virkning.

Hvorfor træner jeg, og musklerne vokser ikke?

Dette spørgsmål bliver ofte stillet af begyndere. Som regel taler vi om dem, der forsøger at mestre bodybuilding alene uden vejledning fra en træner. Der er flere grunde.
For det første tager en nybegynder atlet sig op om iver, men uden ordentlig viden.

Derfor indbefatter det ofte unødvendige øvelser i træningsprogrammet, der skaber en ekstra byrde. Og da der stadig ikke er nogen færdighed til at samle energi til langsigtet træning, er hovedtræk simpelthen ikke nok styrke.


For det andet krænker begyndere ofte teknikken til styrketræning. Som følge heraf opstår enten en utilstrækkelig belastning, eller musklerne, der skal understreges, udarbejdes ikke. Desuden udfører sjældent i selvstudium det optimale antal gentagelser - der bør være 5-7 af dem. Dette beløb giver den mest effektive vækst i muskelmasse.


Nybegynder bodybuilder, som har mestret den korrekte gennemførelse af grundlæggende øvelser, kan i de første måneder øge kropsvægten med 5-7 kg.

Personlig træner og vigtigheden af ​​kontrol i løbet af HGH

For ikke at undre sig over, hvorfor træning ikke giver resultater, og ikke at spilde energi, er det rimeligt at ty til en personlig træner. Lad os henvende os til oplevelsen af ​​den berømte Jeffrey Life, som mener, at hans præstationer i bodybuilding i høj grad skyldes mentorens professionalisme og ufleksibilitet.


Forestil dig: i hver session skal din krop gå til grænsen for fysiske evner for at overvinde dette træk ved at øge belastningen. Det er muligt, at hvis du selv udfører øvelserne, vil du fortryde dig selv og nægte at arbejde "gennem det jeg ikke kan". Hvis du tror statistikkerne, sker det oftest: Om 60% af begynderudøvere udfører træningsprogrammet kun halvdelen. Men mentoren vil ikke tillade at slappe af - af hensyn til dit eget resultat.


Selvfølgelig er en personlig træner ikke en tyrann, der vil plage dig. Lige det modsatte. Han vil ikke tillade atleten at tankeløst udtømme kroppen, men vil fokusere på at rette op på svage punkter. En god mentor udvikler til dig et individuelt program og kost. Men det vigtigste er ikke engang i dette, men i trænerens evne til at bestemme, hvilke specifikke øvelser og træningsteknikker der vil være mest effektive for dig.

Betydningen af ​​en høj protein kost til HGH kurset

Under intens træning, når glykogenbutikker reduceres, begynder kroppen at genopbygge energi på grund af protein, som er grundlaget for muskelvæv. Derfor skal nummeret i cellerne regelmæssigt gendannes.

For at gøre dette skal du følge en særlig diæt med et højt proteinindhold: sin bodybuilder har brug for 2-3 gram pr. Dag for hvert kg legemsvægt.

Det vil sige med en vægt på 100 kg, skal atleten modtage daglig 200-300 g protein. Hvor skal man få det?
Den første kilde er din sædvanlige kost. Sørg for at inkludere det:

- æggehvider
- oksekød
- fjerkræ og kalkunkød
- hytteost
- en fisk

Spørgsmålet om skade og fordele ved æggeblomme forbliver kontroversielt. Mange atleter værdsætter det som en kilde til vigtige fedtstoffer og vitaminer. På den anden side bremser fedtsyrer produktionen af ​​væksthormon og derved reducerer effektiviteten af ​​muskelbyggeri.


Nogle eksperter hævder, at proteinindtaget fra normal mad er nok til at genoprette det til muskelvævet. Ved høj belastning anbefales det dog at tilføje sports ernæring, som indeholder protein afledt af valle. Den største fordel er den hurtige absorptionshastighed: kun få minutter, mens kødet fordøjes i mere end en time.


Separat bør det siges om behovet for at øge kalorieindholdet i fødevarer. Bodybuilders skal absorbere op til 3000 kcal pr. Dag, først vil muskelvæksten være effektiv.

Betydningen af ​​at sove med HGH-injektioner

Sammen med regelmæssig træning og korrekt ernæring er grundlaget for fremskridt i bodybuilding et komplet opsving. Her spilles hovedrollen af ​​en nats søvn, som skal gives mindst 8 timer. Med øget belastningsintensitet kan hviletiden øges til 9-11 timer.

Hvorfor er det så vigtigt?
Faktum er, at i løbet af søvn aktiveres hormonproduktionen, herunder HGH. I de første 2 timer efter at falde i søvn, øges dets niveau i kroppen markant og derved fremskynder processen med opdeling af fedtsyrer og stimulerer anabolske processer. Ideelt set skal du slappe af om eftermiddagen - om 1-2 timer.


Hvis den foregående nat af en eller anden grund var søvnløs, er det bedre at udskyde træningen. Det er usandsynligt, at du vil være langt væk i en tilstand af træthed, men du kan skade nervesystemet.

En overflod af frugt og grøntsager i kosten

På trods af at frugter har et solidt ry som en kilde til vitaminer, foretrækker mange bodybuildere ikke at bruge dem. "Skræmmende" faktor - indholdet af fructose, som omdannes til fedt.

Glem dog ikke, at glykogenreserverne i leveren anvendes regelmæssigt og kræver genopfyldning. Derudover vil fructose give glykogen og muskler, hvilket forhindrer deres hurtige træthed under træning.


Dagens menu er derfor at gøre:

- grapefrugt
- appelsiner
- æbler
- kirsebær
- vandmelon

Et sådant sæt vil hjælpe kroppens regenerative processer og berige det med værdifulde sporstoffer.
Med hensyn til grøntsager, deres fordele for atleter uden tvivl. Bodybuilders anbefales især artiskok, sød peber, spinat og en række kål:

Brysselkål, broccoli og kale. Disse produkter vælges ikke kun på grund af det høje indhold af vitaminer, fibre, calcium, mangan, kobber. I deres sammensætning kan detekteres og flerumættede fedtsyrer omega-3 og omega-6, som hjælper med at reducere kolesterolniveauer og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.


Sports ernæringseksperter anbefaler at spise mindst 3 portioner af vegetabilske retter dagligt og 2 frugtretter af 90 g hver.

Afvisning eller reduktion af alkohol i behandlingen af ​​human væksthormon

Den generelle skadelige virkning af alkohol på kroppen er velkendt, men i dette tilfælde er det værd at fortælle, hvilken skade alkohol er for bodybuildere. Ethanol indeholdt i varme drikke reducerer proteinsyntese med 25%.

Det betyder, at drikker et kvartal vil mindske effektiviteten af ​​at bygge muskler, som du arbejder så hårdt på.
Derudover reducerer alkohol niveauet af testosteron med 24% - en steroid, der er ansvarlig for muskelvækst. Så skaden er dobbelt.

I fremtiden, regelmæssige libations - et betydeligt fald i strømindikatorer. Derfor er det bedre at nægte alkohol overhovedet, hvis du er indstillet på fremskridt.

HGH - accelerator for dit resultat med 200-300%

I årtier har HGH forblevet det mest populære anabolske stof blandt bodybuildere rundt om i verden. Det aktiverer naturligvis proteinsyntese og bidrager derved til at opbygge muskler. Hvis du bestræber dig på at opnå en "kropskultur" så hurtigt som muligt, er det en rimelig løsning at køb HGH og tag det i henhold til den anbefalede dosis.


Efterspørgslen efter stoffet skyldes sine indlysende fordele:

- i modsætning til anabolske steroider er det ikke hypertrofi af eksisterende muskelfibre, der stimulerer, men en stigning i deres antal

- sammen med at bygge muskelmasse hjælper med at reducere mængden af ​​subkutant fedt

- beskytter brusk af menisci, intervertebrale diske, samt ledbånd fra mikrotraumas

- øger kroppens samlede energireserver

Hertil kommer, at for skader på knogler, led og muskler er væksthormonbehandling effektiv: produktet genopretter celler og sikrer hurtig helbredelse


Det er vigtigt at huske: Humant væksthormon er ikke en mirakelinjektion, hvorfra musklerne vil vokse uden din indsats. Dette er kun en assistent, som giver dig mulighed for at fremskynde resultatet af resultatet ved 2-3 gange.


Selvfølgelig gælder alt dette kun for det originale lægemiddel, og ikke for dets tvivlsomme modparter. Vil købe lovligt menneskeligt højkvalitets væksthormon - Kontakt kun producentens officielle forhandler.


HGH Thailand leverer produktet til alle lande i verden. HGH til salg online på samme måde har alle licenser og certifikater samt sælges direkte i Bangkok. Levering til overalt i verden tager maksimalt 7 dage.

Hvordan vokser en muskel med HGH?

Denne proces kræver 2 faktorer - strøm og spænding. Den første skal du konstant forsyne med en protein kost, den anden er skabt med ordentlig træning. Under styrkeøvelser med maksimal belastning i muskelfibre forekommer der mikrobrud. Receptorer af de berørte celler giver signaler om, at genopretning er påkrævet.

Syntesen af ​​et protein startes, hvis molekyler begynder at blive indlejret i de beskadigede områder. Sådan vokser musklerne og øger volumen og masse. Derfor anbefaler professionelle bodybuilders at øve det ønskede resultat ved at øve grænsen for styrke.

Cardio for hjertet: skønheden udenfor - sundhed indeni

Ingen selvrespektive bodybuilder vil ikke være begrænset udelukkende til styrketræning, bare for at blive et bjerg af muskel. Bodybuilding er en sport af sunde mennesker, så øvelser for at øge muskelmassen skal suppleres med jogging, cykling, svømning og andre aerobic øvelser.

De hjælper med at styrke hjertemusklen og åndedrætssystemet, øge udholdenhed og i sidste ende bidrage til skabelsen af ​​den perfekte krop.



Efterlad en kommentar

Bemærk venligst, at kommentarer skal godkendes, inden de offentliggøres